À quoi il sert
Noter quatre échelles. Calculer un indice. Comparer à une bande tirée des premiers jours. Dire tenir, alerter, ou laisser envisager un palier.
Outil · recherche
PALIER
Il sépare le bruit quotidien d’un signal de sevrage, et empêche d’enchaîner un palier hyperbolique tant que la carte n’est pas revenue dans la bande. Ce n’est pas une ordonnance.
Ce qu’il refuse
Descendre parce que le calendrier est passé. Sauter des prises. Préparer un liquide soi-même. Passer sous le seuil où la mesure devient plus grosse que le pas.
Où vont les données
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Comment le signal est calculé
- Indice du jour : moyenne des quatre échelles, 0 à 10, plus haut = plus défavorable.
- Bande : moyenne des premiers jours de base, plus une marge d’au moins 1 point, ou 1,5 écart-type.
- Alerte : semaine marquée « ça ne va pas », ou les 3 derniers jours au-dessus de la bande.
- Palier possible : 5 derniers jours dans la bande, délai minimal écoulé, pas d’alerte.
- Sinon : tenir. Revenir au palier précédent si ça reste haut.
Les quatre échelles — humeur, tension, corps, nuit — sont un brouillon. Elles ne sont pas une échelle validée. Le pas de 5 à 10 % et le délai de 2 à 4 semaines viennent de la littérature de déprescription, pas d’une autorisation de cette interface.
Horowitz et Taylor, Lancet Psychiatry, 2019. Maudsley Deprescribing Guidelines, 2024. Groot et van Os, Ther Adv Psychopharmacol, 2021. Essai RELEASE en cours.
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